Claro que es posible recupera el tono muscular del abdomen después del parto. Sigue nuestras recomendaciones y recuperar la figura.
Expertos en cuidado de la imagen afirman que en el desmedido afán por recuperar la figura después del parto, muchas mujeres acuden a métodos que ponen en riesgo su salud, como sustancias químicas e inyecciones. No necesitas acudir a esos métodos, tan sólo sigue estas sencillas recomendaciones:
1/ Haz cardio. Corre al aire libre o en el gym y toma clases de spinning o step.
2/ Come sano. Evita los alimentos ricos en azúcares y grasas, y procura beber los dos litros diarios de agua recomendados.
