Una de las comidas más importantes del día es la primera de la mañana ya que de ella obtienes la energía para iniciar tus actividades.
Ingredientes:
- 1 manzana (sin huesos)
- 1 pera (sin huesos)
- 1 taza de avena integral pulverizada
- 2 claras de huevo
- ¾ de taza de leche de almendra
- Miel de agave
Preparación:
Licua los primeros cinco ingredientes. Prepáralos en una sartén como hot cakes convencionales. Añade miel de agave al servir.