Desayuno nutritivo: bowl verde

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Este platillo puede convertirse en una comida competa si incluyes los ingredientes y toppings adecuados. ¡Compruébalo!

Smoothie

  • 1/4 de aguacate maduro
  • 2 plátanos medianos maduros en rodajas, previamente congelados.
  • 1 taza de berries (usa fresas y frambuesas para un batido verde, berries oscuras para un batido de color púrpura)
  • 2 puños grandes de espinacas
  • 1 puño pequeño de col rizada
  • 1 taza y media de leche de almendras

Toppings

  • Almendras
  • Plátano
  • Chía

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes del smoothie en la licuadora. Para lograr un verde brillante utiliza más fresas y espinacas. Decora con los toppings de tu preferencia, en este caso con almendras, plátano y chía. ¡Disfrta!

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