Te sientes pésimo por pasarte en la comida...
Te sientas a comer con un hambre voraz, y no puedes dejar de comer. Algo que seguro pasa los fines de semana después de medirte toda la semana. Pero al siguiente día además de la culpa te sientes pésimo?
Una sobredosis de calori?as no es nada agradable, suele ser producto de comidas saladas, condimentadas, azucaradas o superengordadoras.
?Las comidas con alto contenido de grasa requieren demasiado tiempo para ser digeridas, de tal manera que permanecen en el esto?mago por ma?s tiempo; sin embargo, esto podri?a prolongar la sensacio?n de saciedad?, asegura la dietista Jade Campbell. Lo malo, es que la comida salada propicia la retencio?n de li?quidos.
Bueno, si este es tu caso te damos un consejo para sentirte mejor y ayudarte a desinflamar.
