Muchas veces te has preguntado ¿por qué tienes calambres dolorosos en el pie cuando estás en la cama? Es probable que sí, y tiene un respuesta: la deficiencia de magnesio, problemas de tiroides y una serie de otros padecimientos pueden provocar calambres en las piernas y los pies, pero la mayoría de las personas no tiene una causa notoria. Así que es poco probable que esté pasando algo horrible. Asumiendo que apareces en la categoría de ‘desconocido’. Relacionado: 7 señales que delatan tu falta de magnesio

¿Qué puedes hacer para parar los calambres?

“Muchos de mis pacientes encuentran útil tomar suplementos de magnesio”, dice la doctora Ginni Mansberg. “También prueba estirar las piernas antes de ir a la cama, así como dormir con tu colcha sin meterla de las esquinas para que los pies tengan libertad para estirarse y moverse”.

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