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Wellness
Pierde kilos de manera sencilla
Diciembre 09, 2013 •
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Además de tu rutina del gym, pule tu silueta con sencillos tips
Toothbrush and toothpaste
Yoga girl on the beach
Desayuna frutas: Son ultra ricas, llenas de nutrientes e ideales para acelerar tu metabolismo y empezar el día con energía. Eso sí, evita los jugos, pues tienen mucha azúcar.
fruit assorted
fresh lemonade drink
Usa zapatos cómodos: Lleva una bolsa para cargar con tus stilettos y cuando tengas que realizar algún trayecto como ir al supermercado, ponte unos flats. Quemarás calorías y tonificarás piernas y glúteos.
Bebe una copa: Según investigaciones, las chicas que consumen una copa de vino tinto al día tienen menos tendencia a ganar peso, ya que este líquido frena el apetito.
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