Javihana Gutiérrez nos ayuda a dejarte esto muy claro. El metabolismo es el encargado de la energía que adquieres a través de la comida, esta energía la transforma en distintas direcciones, dependiendo de lo que comas y hagas. Lo más increíble es que podemos manipularlo, con esto nos referimos a que tu ritmo de vida y lo que comes define cuanta de esa comida se almacena como grasa, energía o formación de estructuras corporales. Al tener un metabolismo sano, podemos tener la cantidad exacta de energía disponible.