¡Menos riesgo de lesiones! Investigadores del Eje?rcito estadounidense analizaron las lesiones de soldados hombres y mujeres a lo largo de un an?o de entrenamiento en campo durante el cual realizaron perio?dicamente la prueba esta?ndar de acondicionamiento fi?sico, que incluye abdominales, lagartijas y carrera de tres kilo?metros. Aquellos que realizaron ma?s abdominales fueron menos propensos a sufrir lesiones. Así que, la siguiente vez que tu cama te haga ojitos piensa en los años que puedes vivir sin estar sufriendo por esos dolores molestos, ahora serás una mujer fuerte.
