Jugo de jitomate

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No solo acompaña los cócteles, tiene muchos beneficios para ti.

No solo sirve como base estrella para ese Bloody Mary...

Debido a la peculiar mezcla de antioxidantes que hay en los jitomates procesados, tambie?n contribuye a la recuperacio?n muscular.

En un estudio, los atletas que sustituyeron sus bebidas deportivas por jugo de jitomate presentaron menos inflamacio?n posterior al ejercicio que quienes no lo hicieron, comenta la especialista Cristina Tsitsimpikou.

Incorpora el jitomate a tu dieta, en ensaladas, jugo o diferentes platillos, cuenta con pocas calorías y es muy rico.

Aquí te dejamos una receta para preparar un rico jugo de jitomate.

Ingredientes:

5 tomates maduros y frescos

1/2 diente de ajo

1 vaso de agua

hojas de albahaca

Preparación:

Escoge jitomates frescos, lava y corta en trozos medianos.

Agrégalos a la licuadora.

Pica el diente de ajo y las hojas de albahaca y agrega a la mezcla en la licuadora, finalmente añade el agua. Procesa hasta conseguir el jugo de jitomate natural.

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