No solo acompaña los cócteles, tiene muchos beneficios para ti.
No solo sirve como base estrella para ese Bloody Mary…
Debido a la peculiar mezcla de antioxidantes que hay en los jitomates procesados, tambie?n contribuye a la recuperacio?n muscular.
En un estudio, los atletas que sustituyeron sus bebidas deportivas por jugo de jitomate presentaron menos inflamacio?n posterior al ejercicio que quienes no lo hicieron, comenta la especialista Cristina Tsitsimpikou.
Incorpora el jitomate a tu dieta, en ensaladas, jugo o diferentes platillos, cuenta con pocas calorías y es muy rico.
Aquí te dejamos una receta para preparar un rico jugo de jitomate.
Ingredientes:
5 tomates maduros y frescos
1/2 diente de ajo
1 vaso de agua
hojas de albahaca
Preparación:
Escoge jitomates frescos, lava y corta en trozos medianos.
Agrégalos a la licuadora.
Pica el diente de ajo y las hojas de albahaca y agrega a la mezcla en la licuadora, finalmente añade el agua. Procesa hasta conseguir el jugo de jitomate natural.