Te has preguntado porqué algunos alimentos te dan mucha energía y de un momento a otro te da el bajón, tenemos la respuesta.
Sabemos que hay veces que recurres al snack rápido o las típicas galletitas para quitar el hambre de manera exprés, pero lo único que estás ocasionando es agotar a tu cuerpo para que este pueda absorber, asimilar el azúcar y segregar insulina. Lo que provoca el bajón de energía.
Si no concientizas este proceso, volverás a caer en lo mismo, consumiendo azúcares simples cayendo en un círculo vicioso.
