No dejes de trabajar tus músculos si no quieres sufrir con el paso del tiempo.
Músculos y huesos: úsalos u olvídate de ellos.
Haz tres series de ocho repeticiones con descansos de un minuto entre las series.
Entrenamiento para tus 30?s
Entrenamiento para tus 30?s
No dejes de trabajar tus músculos si no quieres sufrir con el paso del tiempo.
Músculos y huesos: úsalos u olvídate de ellos.
Haz tres series de ocho repeticiones con descansos de un minuto entre las series.