El tiempo que dedicas a entrenar puede tener ventajas inesperadas a la hora de jugar bajo las sábanas.
1/ ...Mejora tu concentración. El ejercicio puede ayudar a sincronizar tu mente con tu cuerpo así como acallar el cerebro para que puedas concentrarte en la actividad que estás llevando a cabo.
2/...Acelera la excitación. Estudios demuestran que las mujeres que se ejercitan muy seguido se excitan más rápido y llegan al orgasmo en menos tiempo y con mayor intensidad. El ejercicio cardiovascular contribuye a que la sangre fluya con mayor velocidad hacía las partes adecuadas del cuerpo; también a reducir la inflamación crónica, la cual puede dañar los vasos sanguíneos y disminuir la circulación, perjudicando tu felicidad sexual.
3/...Fortalece tus pulmones. Tener unos pulmones sanos ayuda a expresar tu placer con más ganas, por supuesto, pero tendrás más ganas de gritar de felicidad si aprendes a controlar tu respiración. Las parejas que respiran al unísono generan mayor excitación , lo cual intensifica el placer.
4/...Incrementa tu libido. En una sesión de estiramiento, tu cuerpo produce niveles más altos de la hormona del crecimiento y testosterona, las cuales juegan un papel muy importante en el desarrollo muscular y en el impulso sexual.
5/...Aumenta la resistencia en la cama. La actividad física regula mejor la resistencia y entrena tus músculos para soportar más tiempo aprovechando la energía de modo más eficiente.
6/...Te hace sentir más sexy. El ejercicio transforma la manera en la que ves tu cuerpo, así como cuanto disfrutes del sexo. Los investigadores descubrieron que las mujeres de todas las tallas que reportaron apreciar más su figura se sentían excitadas con más facilidad, disfrutaban mejor el sexo e incrementaban sus orgasmos.
7/...Mejora tu estado de ánimo. El ejercicio provoca un flujo inmediato de endorfinas antiestrés que mejoran el estado de ánimo.
8/...Ayuda a ser desinhibida. Algunas mujeres se distraen mucho y pierden toda la excitación cuando a la mitad del sexo, sus chicos tocan las partes de ellas que les gustan menos. Mantener una rutina de ejercicio consistente puede ayudar mucho.
9/...Te hace más sensible. Y no nos referimos a llorar durante el sexo. El tejido que forma el clítoris contiene 8,000 fibras nerviosas que se extienden por toda la región pélvica, incluyendo las paredes vaginales. Investigaciones descubrieron que el ejercicio preparaba al cuerpo femenino para la actividad sexual haciéndolo más sensible al tacto e incrementando la eficacia de la estimulación, posiblemente activando una red de neuronas conocidas como el sistema nerviosos simpático, el cual controla tu excitación.
