Le pedimos a un doctor que evaluara, y su respuesta nos sorprendió.
Las personas apuestan mucho por la dieta cetogénica baja en carbohidratos y alta en grasas por muchas razones: dicen que puede ayudar a reducir la presión arterial, reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y ayudarte a perder peso. Pero ahora, un usuario de Reddit dice que la dieta cetogénica también ayudó a combatir su depresión.
Bajo el título “La depresión se fue”, el Redditor escribió: “Seis meses en Keto.” He perdido 40 libras. Pero el mejor resultado es cómo me siento. He pasado de despertar con temor y luchar contra pensamientos suicidas, a sentirme en la mayoría de los días enérgico, positivo y solo con un pensamiento suicida raro y pasajero. ¡Es noche y día! ¡Gracias por todas sus publicaciones y soporte! ?
Varias otras personas dijeron en los comentarios que experimentaron resultados similares con las dietas cetogénicas. “Es cierto, duermo menos y me levanto listo para el día en lugar de tener miedo”. Tengo energía y realmente quiero hacer cosas ahora. ¡Así que me alegra que también lo sientas!”, Escribió Sea_Hag. “Estoy contigo”, escribe EffectedCat. “No pienso constantemente en lo mal que estoy o ya no me pregunto qué voy a arruinar hoy... El enojo y los estallidos emocionales repentinos han disminuido drásticamente y todos a mi alrededor pueden notar la diferencia en mi estado de ánimo. Esta dieta ha cambiado mi vida.”
