Hay veces que para conseguir resultados debes definir tu próxima meta.
Christine vive en la meca del fitness estilo boutique, en el que siempre hay un entrenamiento nuevo ?y perfecto? que muere por probar. Y cuando su horario de trabajo o su vida social le impide llegar a sus clases favoritas, entonces corre en la caminadora. ?Disfruto hacer ejercicio, y en particular me gusta que me ayuda a desestresarme?, cuenta Christine. ?Pero considerando cua?nto me esfuerzo, siento que deberi?a lucir como alguien que entrena. En lugar de eso, no tengo tono muscular y siempre me siento un poco hinchada?.
Craig Ballantyne, fundador de Turbulence Training, analizó el caso de esta mujer para ayudarle a solucionar su problema.
