Primero que nada, esta? el beneficio de unir al grupo de una forma que permite a todos participar sin preocuparse por quedar excluidos. El Om tambie?n funciona para ritualizar el tiempo que esta?s dedicando a tu pra?ctica: Te preocupas por ti y dejas fuera el ruido de la vida diaria. El sonido y la vibracio?n que produces cuando cantas Om tienen la misma frecuencia vibratoria que, de acuerdo con la divina proporcio?n o seccio?n a?urea (una secuencia de patrones matema?ticos que reaparecen en la naturaleza) esta? en todo y, se supone, tiene propiedades curativas a nivel emocional. Fi?sicamente, la vibracio?n que el mismo provoca en tu cuerpo calma la mente y relaja el sistema nervioso.