Luce una piel mucho más joven con los consejos que nuestras expertas han preparado para ti.
Bebe un vaso grande de jugo de tomate antes de broncearte
Ese fruto contiene altas cantidades del antioxidante licopeno, el cual protege tu piel del daño solar.
Poder probiótico
Un estómago sano es la clave para tener una piel sana. Incluye en tu dieta diaria yogur natural rico en probióticos para que tus niveles de bacterias sanas se mantengan elevados.
Bebe té blanco
Esta bebida rica en antioxidantes elimina las arrugas, ya que disminuye la descomposición de las fibras de elastina y el colágeno.
Luce tu melena
Si quieres tener un cabello grueso y con volumen, come chícharos al vapor o deshidratados, ya que son ricos en silicio, un mineral que ha demostrado favorecer el crecimiento de un pelo más sano.
Come papaya
La vitamina C que aporta esta fruta, junto con su contenido de cobre y hierro, son básicos para la formación de colágeno (la proteína que mantiene la piel firme y tersa).
¿Tienes tendencia a la caspa?
Prueba disminuir tu ingesta de azúcar. La tínea versicolor, un hongo que normalmente provoca la caspa, se alimenta de azúcar.
