Cuidar tu cutis al entrenar es tan importante como traer tus tenis en la maleta, te decimos por qué y cómo hacerlo de forma rápida y efectiva.
Cuidar tu cutis al entrenar es tan importante como traer tus tenis en la maleta del gym, pero ¿sabes cómo hacerlo? Nos dimos a la tarea de entrevistar a Natalie Aguilar, cosmetóloga y dueña del Skincare Boutique Afterglow, Beverly Hills, para que conozcas los beneficios del tema. Te aseguramos que nunca volverás a pasarlo por alto?
La importancia del cuidado de la piel antes y después de realizar ejercicio:
Así como tienes una rutina para tu cuerpo, debes establecer una para tu piel, ya que el sudor crea un ambiente favorable para el crecimiento de las bacterias y, cuando realizas ejercicio, el polvo y la contaminación puede llegar a esparcirse por todo tu cutis. Es fundamental limpiar cara y cuerpo dos veces al día. El cutis de preferencia aséalo inmediatamente después de tu actividad física, mientras más rápido liberes los poros, se verá más radiante la piel.
Muy importante: si vas a realizar ejercicio afuera, es vital aplicar bloqueador para prevenir envejecimiento prematuro y prevenir células pre-cancerosas en la piel.
Apóyate con estos 5 alimentos que harán que tu piel brille.
La piel de una mujer que se ejercita:
Cuando realizas ejercicio, tu piel mantiene una circulación sanguínea natural y saludable que incrementa el oxígeno que llega a tus células, esto hace que obtengas más nutrientes. Entre más nutrientes y oxígeno tengan tus células, más saludable y radiante se verá tu piel.
El ejercicio es clave para prevenir y combatir la celulitis, mantenerte joven y acabar con la flacidez, al mismo tiempo que incrementa firmeza y suavidad en el área de los glúteos. Te compartimos 21 ejercicios para pompas.
