Sabemos que no siempre escuchas acerca del cobre, pero te damos una lista de beneficios que tiene para ti.
Algunos de sus beneficios:
Contribuye a la formación y mantenimiento de los huesos, vasos sanguíneos y sistema inmunológico. Además tiene que ver en la prevención y tratamiento del cáncer.
La mejor parte es que el cobre te ayudará a quemar grasa de manera natural.
En esta lista de alimentos encontrarás cierto porcentaje de tu ingesta diaria recomendada:
22%
1 taza de champiñones rebanados
25%
1 onza de chocolate obscuro
30%
¼ de taza de semillas de girasol
18%
1 taza de hojas de nabo
También encuéntralo en:
Salmón, avena, alcachofas y nueces.
Agrega a tu súper los alimentos de esta lista y conoce los beneficios que cada uno aporta a tu cuerpo: Alimentos para mejorar cada parte de tu cuerpo.
