Cardio en ayunas, ¿es mejor?

Cardio-en-ayunas-¿es-mejor.jpg

Encontramos en el blog de Fitspiration by Ceci Aguilera, un dato que te va a interesar, ya que hay muchas opiniones acerca del cardio en ayunas. ?Esta práctica no puede acelerar la pérdida de grasa si tú no cuidas lo que estás haciendo con tu dieta, ¿por qué? muy simple: las leyes del balance energético son elementales al final del día, independientemente de tus entrenamientos, la pérdida de grasa requiere un déficit de energía (calorías)?, fue lo que recopilamos del artículo completo, ¡mini duda resuelta!

También te puede gustar:
Las alertas de las autoridades sanitarias estadounidenses se mantienen encendidas por el uso de medicamentos para bajar de peso
Si te sientes estancada en el gym, es posible que estés cometiendo alguno de estos errores post-entrenamiento
Si alguna vez has sentido que eres un fraude y no mereces todo lo que has logrado, seguramente se trata del síndrome de la impostora
Las infecciones vaginales son causadas por diversos motivos y aquí te enlistamos algunos…