Cambia de tacones de vez en cuando

Cambia-de-tacones-de-vez-en-cuando.jpg

Los tacones altos incrementan la presio?n sobre el metatarso, moviendo el centro de equilibrio del cuerpo hacia delante, desalineando cadera y columna vertebral. Asimismo, al andar con tacones aplicas fuerza excesiva en la parte interna de la rodilla; esto podri?a ser dan?ino a largo plazo si permaneces de pie o caminando con tacones por periodos prolongados varias veces por semana. Alterna la altura de los tacones y evitara?s problemas.

También te puede gustar:
Las alertas de las autoridades sanitarias estadounidenses se mantienen encendidas por el uso de medicamentos para bajar de peso
Si te sientes estancada en el gym, es posible que estés cometiendo alguno de estos errores post-entrenamiento
Si alguna vez has sentido que eres un fraude y no mereces todo lo que has logrado, seguramente se trata del síndrome de la impostora
Las infecciones vaginales son causadas por diversos motivos y aquí te enlistamos algunos…