Así es como deben ser unos buenos tenis para correr

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Tener el tenis para correr adecuado es esencial no sólo para entrenar al máximo, también para protegerte de lesiones. ¡Checa estas recomendaciones! ¿Por qué es importante tener el calzado adecuado para entrar? Cualquier disciplina o deporte que practiques necesita los tenis correctos, ya que éstos están diseñados en función de la superficie donde te ejercitas y el grado de impacto que reciben tus articulaciones; y correr es quizá una de las actividades que más compromete la salud de tus piernas. Si eres una corredora amateur o una experta maratonista, nunca está de más tomar esta información en cuenta para asegurarte de dar el máximo en tus entrenamientos y no lastimar tu cuerpo. Estas son las características que deben tener unos buenos tenis para correr. 1. Amortiguación Cuando corres, la fuerza de impacto de tu pie con el suelo es hasta tres veces superior a tu peso corporal. El calzado con buena amortiguación evita que se produzcan lesiones. 2. Flexibilidad Los tenis deben tener la suela blanda para hacer que el pie pueda realizar su movimiento natural mientras corres. De esa forma, se reduce tu esfuerzo cuando entrenas. 3. Ligereza El peso del calzado es un apartado sumamente importante: mientras más ligero sea, el paso será más cómodo; sin embargo, a mayor ligereza menor amortiguación. Lo ideal es buscar el equilibrio entre ambas para optimizar el ejercicio. 4. Estabilidad Los tenis de running se fabrican en función del tipo de pisada del corredor. Debes escoger unos que no haga que tu pisada deje de ser natural y que se acoplen a ti. 5. Sujeción El talón interviene de forma significativa al correr, y por lo tanto también debes protegerlo para evitar cualquier lesión. Unos tenis para correr deben ajustarse y soportar bien todo el pie para brindar mayor seguridad. 6. Tecnología: Los materiales y el buen diseño son clave para que el calzado funcione a la perfección y brinde al mismo tiempo máximo rendimiento y protección. La oferta es amplia, pero ya hicimos la tarea por ti y encontramos los tenis que cumplen con todas estas características: Los Gel Kayano 25 de Asics son perfectos para las corredoras más exigentes. Cuentan con tecnología Metaclutch™ que brindan sujeción y soporte proporcionando protección extraordinaria a tu talón. Su Gelcushioning absorbe y disipa la fuerza de impacto otorgando mayor amortiguación y protección a todo tu cuerpo, y la entresuela de doble densidad mejora el apoyo y estabilidad en cada pisada.

Además, su sistema termoplástico indeformable Guidancetrusstic™ brinda estabilidad y soporte a la entresuela, mientras que su combinación de malla elástica multidireccional y refuerzos que se adaptan al pie proporcionan un ajuste excepcional. Finalmente, una característica que nos encantó es su tecnología Flytefoam™ Propel, que retorna mayor energía y amortiguación con un menor peso. Tenis para running Revoluciona tu forma de ejercitar y competir con los tenis más completos y funcionales. Te dejamos sus redes para que los conozcas y te convenzas de que ASICS es tu mejor decisión cuando de tenis se trata. ¡A entrenar! Página web: https://www.asics.com.mx FB: @ASICSMexico IG: @asicsmexico

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