No te mates tratando de descifrar qué alimentos valen la pena, te damos un excelente tip.
Olvídate de los gramos, miligramos, calorías, etc... nos concentraremos únicamente en los porcentajes de los nutrientes del producto. Debes recordar estas dos cifras:
· 5% o menos: significa que el nutriente está en poca cantidad.
· 25% o más: significa que el nutriente está en gran cantidad.
Ahora sí ¡a analizar etiquetas! Te invitamos a que sigas estos sencillos pasos: