Conoce qué debes consumir en tus comidas con moderación
corn with butterJugo de naranja: se lleva el cerdito de bronce, sí, la naranja tiene vitamina C y ayuda a que tomes la dosis de fruta de la mañana. Pero para hacer un vaso necesitas tres o cuatro naranjas, y contiene hasta 30 gramos de carbohidratos (como dos rebanadas de pan blanco). La alternativa: Mejor, cómete una naranja en gajos y a un lado, como bebida, toma un té verde o café americano.avocado isolated on white backgroundHeap of ripe raw potato
Como especialista en bienestar, quiero compartir contigo el poder transformador de los micronutrientes para realzar tu belleza desde adentro hacia afuera.
