Esta es la guía que debes seguir para transformarlo de una vez por todas.
Un pelo espectacular y lleno de vida no es cuestión de suerte, sino de cuidado. Desde lo que comes hasta lo que usas para estilizarlo, tu pelo refleja cada paso en tu rutina. Si quieres transformarlo de verdad, esto es lo que debes hacer.
1. CUIDA TU ALIMENTACIÓN
Además de seguir una dieta balanceada, tu pelo necesita de ciertos nutrientes para mantenerse saludable, suave y brillante. Incluye alimentos ricos en Omega 3 como salmón, aguacate y soya; vitamina C que encuentras en frutas y verduras como naranja, papaya y brócoli; el hierro de los vegetales verdes, las lentejas y la espirulina; y el zinc de las nueces, legumbres y granos enteros.
2. NO LO ESTRESES
Sí, tu pelo también sufre las consecuencias de vivir bajo presión. Las dietas estrictas, la exposición al sol, la contaminación y los constantes tratamientos químicos lo debilitan, ocasionando su caída, deshidratación y las famosas puntas abiertas. Evita estos factores en la medida de lo posible.
3. ACONDICIÓNALO DIARIAMENTE
Además del shampoo, es muy importante que lo consientas con un tratamiento diario que le devuelva suavidad y brillo. A nosotras nos encanta el acondicionador 3 Minute Miracle Restauración de Pantene.
