¡Alcanza tu felicidad al máximo! Toma nota de las pequeñas cosas que te ayudarán a hacer un cambio real en tu vida.
¡No sabotees estas fiestas decembrinas! Si en este periodo haces un balance de lo que ha sido este año y, tienes ese bajo?n que sucede de modo particular en estos días (como a miles de personas en el mundo le ocurre), tal vez sea la razón por lacual andas súper sensible. Antes de que empeore es mejor tomar cartas en el asunto.
A pesar de la alegría que nos rodea, no todas la pasan bien en estas fechas. Sin embargo es importante aprender a dimensionar las cosas y no te dejarse arrastrar por pensamientos negativos. Quizá la clave está en reconciliarte contigo misma y con los demás para que este año nuevo venga pura energía positiva a tu vida. Porque queremos que recibas el año más fuerte que Wonder Woman, checa estos tips:
1. Ama a la chica del espejo
Llámalo como quieras pero, el secreto para ser feliz es aceptarte tal y como eres. Muchas de nosotras nos lamentamos por no cumplir nuestros propósitos para este año y, frente al espejo, lo lamentamos. Stop! Es momento de aceptar esas pequeñas derrotas y amarte tal como eres, repitiéndote una y otra vez cuánto te encantas. ¡Conquístate!Y por cierto, para este 2017 nada mejor que enfocarte en pocos, pero posibles, propósitos.
2. Busca buenos y nuevos aliados
La felicidad, al igual que la risa, ¡son contagiosas! Y lo mejor es rodearte de gente positiva, optimista y entusiasta. De esas que, a cada pequeño tropiezo, le sacan lo mejor de la vida. Somo seres humanos y, como es lógico, cometemos errores. Lo que hay que entender es que son parte de la vida y de nuestro crecimiento. Es momento de buscar a tus mejores amigos y nuevos aliados para este año nuevo.
3. Comienza a ejercitarte
El ejercicio es una de las mejores terapias para ser feliz: cuando sudas, tu cuerpo libera endorfinas que te revitalizan y llenan de energi?a. Una investigacio?n dela Universidad de Arkansas revela que las mujeres que se ejercitan y piensan que esta?n en forma, se sienten ma?s felices. Así que ¡a reconciliarte con tu cuerpo y con la felicidad!
4. Dale ?Like? a tu vida social
Si en los últimos meses (o años) te has vuelto una ?Grinch? para salir, olvídate de todo lo que ha pasado y vuelve a ser esa chica entusiasta para salir a tomar el café, a bailar o simplemente a divertirse. ¡Recupera el disfrute de las cosas!
5. Busca a alguien de quien te hayas distanciado
A lo largo del año pasaste por experiencias intensas y, quizá algunas de ellas tienen nombre y apellido. Pudo ser una amiga, un familiar o un ex pero, eso no importa. Date tiempo para perdonar; buscar a esa persona o escribirle para desearle lo mejor. Cuando lo hagas, te sentirás liberada al dejar de cargar rencores para iniciar el año. Checa este video de Jugos del Valle que nos demuestra que crecer como personas está en nosotras, como el abuelo de este clip, que hizo las paces con su primo:
