¿Debo buscar ayuda profesional?
P. Llevo más de dos años de haber terminado con mi ex y no logro recuperarme, ¿debo pedir ayuda de un terapeuta?
Fabiola
R. Cerrar un ciclo siempre requiere de un duelo, debemos darnos permiso de vivirlo y expresar las emociones de pérdida: el llanto, el enojo, la confusión. No obstante, cuando este periodo se ha prolongado más de lo normal, necesitamos revisar qué es lo que aún nos ancla e impide dejar ir a esa persona o situación. Por lo regular, una relación no sólo se representa por la presencia de una persona, sino también por muchos otros elementos que vemos perdidos: quiénes éramos cuando estábamos a su lado, lo que simbolizaba y nos hacía creer que se sostenía en él. Del mismo modo, la codependencia que llegamos a crear. Trata de analizar a dónde te traslada todo esto para que puedas cortar con ello o trabajarlo en ti. De resultarte muy complejo, permite que te oriente un profesional. Siempre una mirada externa a nuestros conflictos es de gran ayuda.