salud|salud mental

¿Tu mundo se volvió color arena? La psicología explica por qué la falta de color en tu estilo de vida podría ser un mecanismo de defensa contra el agotamiento.
En 2021, Simone Biles fue duramente criticada por renunciar a diversas competiciones en Tokyo 2020
Está comprobado que el ejercicio te beneficia a nivel mental de diversas formas; te explicamos cómo
El merecer tiene que ver con dos cosas importantes: tu autoestima y dignidad. Cuando no te sientes valorada, tu dignidad se activa y dice que mejor te apartes de ahí.
¿Cómo entender y tratar a un individuo que padece ansiedad? Aquí te lo decimos