Trucos para controlar las porciones

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Sigue leyendo y entérate cómo autoengañarte para que comas mucho menos con sólo reducir el tamaño de tu vajilla.

¡Bajar de peso es posible! Sigue estas sencillas recomendaciones y redúcele unas cuantas calorías a cada comida.

Tamaño de platos
Platos hondos
Vasos
Cucharas
Platones
Velas
Centros de mesa
Las paredes píntalas de azul

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