Con estos trucos podrás trabajar tanto la resistencia como la fuerza muscular y acelerar tu metabolismo.
Te damos estos trucos para quemar grasa rapidamente:
Trabaja fibras musculares
Seguir con un movimiento explosivo después de uno de fuerza hace que tu cuerpo trabaje más fibras musculares.
Resistencia muscular
La velocidad a la cuál tu cuerpo es capaz de producir fuerza de manera continua le llamamos resistencia muscular, la cuál incrementa la rapidez para quemar grasa.
Derrite esos kilos extras
Los esfuerzos máximos te ayudan a acelerar tu ritmo cardiaco durante la rutina completa, en los descansos y hasta 4 horas después de entrenar. Son efectivos para mejorar la fuerza muscular y acelerar el metabolismo.
