Escuchen, personas que hacen dieta cetogénica.
Algunos antecedentes: la dieta cetogénica es la dieta de moda más baja en carbohidratos, con defensores que dicen que les ayuda a perder peso rápidamente sin hambre. La dieta requiere obtener de 70 a 80 por ciento o más de tus calorías totales en grasa y comer menos de 50 gramos de carbohidratos (el equivalente a dos plátanos) por día, explica Ashley Cuellar Gilmore, MD, gastroenteróloga y directora de programas de IU Health Medical.
