Aprovecha al máximo los entrenamientos antes de que amanezca y al caer la noche con estas magníficas ideas.
Si estás comprometida con una rutina de acondicionamiento al aire libre, entrenar antes del amanecer o después del atardecer sí conlleva ciertas preocupaciones relacionadas con la seguridad: poca visibilidad, tráfico de la hora pico y calles vacías en la madrugada, todo lo cual puede incrementar tu riesgo de lesionarte o algo peor. ¿Cuál es la solución?
Aplica estas cinco estrategias para no pasar desapercibida.
