Te sorprenderá.
La primavera brotó, y también tus folículos. De acuerdo con un informe reciente en el British Journal of Dermatology, tu cabello llega al punto anágeno, es decir, a la fase de crecimiento durante esta temporada. ¡Aprovecha!
Para promover un cabello más grueso y saludable, haz un esfuerzo conjunto para comer más proteínas (probablemente sabes dónde encontrarlas), zinc y hierro (la espinaca es una buena fuente de los dos últimos), todo lo cual puede promover el crecimiento del cabello, dice Jennifer Chwalek, MD, dermatóloga de Union Square Laser Dermatology de Nueva York.
Come una ensalada de espinacas con salmón o pollo a la parrilla dos veces por semana, dice la nutricionista de Nueva York Keri Gans, R.D.N., y podrías notar una diferencia en el verano.
