Smoothie de fresas y cerezas

Estas frutas proporcionan una fuerte dosis de antioxidantes, vitamina C, potasio, magnesio, hierro, ácido fólico y fibra.

Ingredientes:

· 1 taza de agua

· 1 naranja pelada y en gajos

· 1 plátano partido en rodajas

· 1 cucharada de semillas de chía

· 1 taza de fresas frescas o congeladas

· 1 taza de cerezas frescas o congeladas

· Para endulzar agrega un chorrito de miel

Preparación:

¡Licua todos los ingredientes y disfruta!