Smoothie de fresas y cerezas

Estas frutas proporcionan una fuerte dosis de antioxidantes, vitamina C, potasio, magnesio, hierro, ácido fólico y fibra.

Ingredientes:

·      1 taza de agua

·      1 naranja pelada y en gajos

·      1 plátano partido en rodajas

·      1 cucharada de semillas de chía

·      1 taza de fresas frescas o congeladas

·      1 taza de cerezas frescas o congeladas

·      Para endulzar agrega un chorrito de miel

 

Preparación:

¡Licua todos los ingredientes y disfruta!

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