Smoothie bowl antienvejecimiento

acai_blue.jpg

Una receta baja en azúcar y rica en antioxidantes. ¡Ideal para arrancar el día con toda la energía! Aprovecha los beneficios que reunen el açai, la maca y las blueberries. INGREDIENTES

  • Dos paquetes de açai molido
  • Media taza de leche de coco (puede agregar dependiendo la consistencia que busques)
  • 1/3 de taza de blueberries congeladas
  • Una cucharada de polvo de maca orgánica
  • Una cucharadita de stevia

TOPPING

  • Semillas de jem
  • Semillas de calabaza
  • Blueberries
  • Coco rallado sin azúcar

PREPARACIÓN

  • Agrega a la licuadora: leche de coco, stevia, polvo de maca y blueberries.
  • Mezcla los ingredientes en alta velocidad hasta crear una consistencia cremosa dejando la mezcla un poco espesa para que mantenga la textura de un helado.
  • Añade mas leche de coco si es necesario para mezclar pero hazlo lentamente para que el smoothie sea lo más espeso posible.
  • Después de que tu smoothie esté espeso y bien mezclado, viértelo en un bowl. Espolvorea con toppings y disfrutado al momento
También te puede gustar:
Todo tiene una explicación desde la psicología del color…
Esta es la razón por la que sentiste malestar ayer después del eclipse
Como especialista en bienestar, quiero compartir contigo el poder transformador de los micronutrientes para realzar tu belleza desde adentro hacia afuera.
El doctor Edgar Cousiño nos comparte lo que debes tomas en cuenta antes de someterte a una cirugía estética