Mejora tu equilibrio fortaleciendo cada parte de cuerpo. Realiza esta rutina y domina las olas.
Rutina para fortalecerDESPLANTE A UNA PIERNASENTADILLA PROFUNDA A UNA PIERNA ELEVACIO?N DE PIERNAS CON FLEXIO?N DE TRONCO FLEXIO?N LATERALPUENTE LATERAL CON ROTACIO?N DE TRONCOFLEXIO?N Y ROTACIO?N DE CADERALAGARTIJA SPIDERMANPUENTE CON ELEVACIO?N DE CADERA
