Segu?n un estudio reciente de los Centros para el Control y la Prevencio?n de Enfermedades (CDC), los berros son el vegetal con sabor a pimienta que contiene ma?s nutrientes por calori?a que las espinacas, la col, el bro?coli y otros vegetales. An?ade esta planta de hoja verde a tus omelets, sofritos o a la pizza para ingerir una buena porcio?n de hierro, riboflavina, niacina, a?cido fo?lico y vitaminas B6, B12 y K.