Conoce los beneficios que este té antioxidante puede traer a tu salud, ¡desde bajar de peso hasta tener buen aliento!
Nuestro feed de Instagram se ha visto invadido por lattes verdes, ¿pero sabes qué es y por qué es muy superior a una taza de café?
Matcha: El papá del té verde.
El matcha es un polvo hecho de hojas de té verde y es una de las bebidas con mayor cantidad de antioxidantes en el mundo.
Es el rey de los antioxidantes.
Amamos los antioxidantes porque ayudan a prevenir la oxidación en el cuerpo, lo que hará que mantengas una piel de impacto (y libre de arrugas).
Una taza de matcha tiene la misma cantidad de antioxidantes que 10 tazas de té verde, ¡wow!.
Contiene cafeína.
Al igual que el café, el matcha contiene cafeína, por lo que te dará energía y te ayudará a despertar.
Lo increíble es que también contiene un amino ácido llamado L-teanina, que ayuda a soltar la cafeína poco a poco y tiene un efecto relajante, por lo que no te sentirás alterada como cuando consumes café.
Ayuda a acelerar el metabolismo y a quemar grasa.
Un estudio que salió en el American Journal of Clinical Nutrition, encontró que consumir matcha incrementa la termogénesis en el organismo.
Otro estudio demostró que hacer ejercicio después de tomar matcha ayudó a quemar un 25% más de grasa a los participantes. ¡wow, ya lo amamos!
Y por si fuera poco, también ayuda a quitar el mal aliento.
Una taza de matcha después de comer ayuda a eliminar las bacterias, que pueden ser la causa del mal aliento.
¿Cómo lo puedes consumir?
Puedes hacer un delicioso latte (con leche de coco queda delicioso) o tomarlo con agua, pero además, ¡lo puedes comer!.
Puedes agregarlo a tus hotcakes, a pasteles, cupcakes y hasta a tus smoothies. Disfrútalo en todas sus presentaciones y te volverás una #matchalover al instante.
