Wellness

5 Alimentos que provocan insomnio

Noviembre 12, 2014 • 
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Hay algunas cosas que están interrumpiendo tus horas de sueño, así que trata de evitarlas antes de ir a la cama?

Si estás teniendo problemas en las noches para dormir, la culpable puede ser tu dieta. Mantente alejada de estos saboteadores, y te aseguramos que descansarás cómo si fueras un bebé.
1. Cafeína
2. Alcohol
3. Fluidos
4. Alimentos fermentados y añejos
5. Productos a base de tomate

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