Wellness

5 Alimentos que provocan insomnio

Noviembre 12, 2014 • 
Cosmopolitan
5 Alimentos que provocan insomnio

Hay algunas cosas que están interrumpiendo tus horas de sueño, así que trata de evitarlas antes de ir a la cama?

Si estás teniendo problemas en las noches para dormir, la culpable puede ser tu dieta. Mantente alejada de estos saboteadores, y te aseguramos que descansarás cómo si fueras un bebé.
1. Cafeína
2. Alcohol
3. Fluidos
4. Alimentos fermentados y añejos
5. Productos a base de tomate

Cosmopolitan
También te puede gustar:
cuantos-abrazos-necesitas-al-dia-para-ser-feliz.jpg
Wellness
El número de abrazos que necesitas al día para ser una persona feliz, según la ciencia
Abril 17, 2024
 · 
Cosmopolitan
agua-de-luna-llena-rosa-abril.jpg
Wellness
Luna rosa de abril: cómo hacer agua de luna llena y para qué sirve
Abril 16, 2024
 · 
Gabriela Velasco Ceja
Cara de Ozempic un motivo más para no bajar de peso abruptamente mediante fármacos.jpg
Wellness
Cara de Ozempic: un motivo más para no bajar de peso abruptamente mediante fármacos
Abril 15, 2024
 · 
Eurídice Aiymet Garavito García
Hábitos para disminuir los síntomas de la endometriosis además de acudir al médico.jpg
Wellness
Hábitos para disminuir los síntomas de la endometriosis además de acudir al médico
Abril 15, 2024
 · 
Eurídice Aiymet Garavito García
Así es como los colores de tu outfit influyen en tu estado de ánimo.jpg
Wellness
Así es como los colores de tu outfit influyen en tu estado de ánimo
Todo tiene una explicación desde la psicología del color…
Abril 12, 2024
 · 
Eurídice Aiymet Garavito García
Por qué los eclipses afectan más a las mujeres.jpg
Wellness
Por qué los eclipses afectan más a las mujeres
Esta es la razón por la que sentiste malestar ayer después del eclipse
Abril 09, 2024
 · 
Eurídice Aiymet Garavito García
alimentos-que-te-ayudan-a-prevenir-el-envejecimiento-prematuro.jpg
Wellness
Estos son los alimentos que te ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro
Como especialista en bienestar, quiero compartir contigo el poder transformador de los micronutrientes para realzar tu belleza desde adentro hacia afuera.
Abril 09, 2024
 · 
Cosmopolitan
Red flags y green flags que debes tomar en cuenta antes de una cirugía estética.jpg
Wellness
Red flags y green flags que debes tomar en cuenta antes de una cirugía estética
El doctor Edgar Cousiño nos comparte lo que debes tomas en cuenta antes de someterte a una cirugía estética
Abril 08, 2024
 · 
Eurídice Aiymet Garavito García