Los u?ltimos meses del an?o suelen ir ?en picada? en cuanto a ejercicio se refiere.
Muchas veces, si no hemos logrado los objetivos en los que pensamos con cada uva del An?o Nuevo, tiramos la toalla pasando el primer cuatrimestre, estamos cansadas o esperamos hasta el nuevo comienzo para reelaborarlos (los inicios siempre dan energi?a extra). Sin embargo, esta e?poca del an?o (noviembre) en realidad es ideal para tomar ventaja e impulso. Te invitamos a usar para reestructurar tu mente y entrenar tu cuerpo.