Autumn Calabrese entrenadora de Revenge Body, el reality show de Khloé Kardashian, habla sobre la razón por la que no solo debes de entrenar… tu cuerpo. Autumn Calabrese es una de las nuevas entrenadoras más nuevas en hacer su magia en Revenge Body, pero la gurú del fitness sabía a qué se enfrentaba cuando las cámaras comenzaron a rodar. “Siempre me llamo un tipo de terapeuta y una entrenadora personal”, dijo la profesional de fitness a Page Six. “Vamos a trabajar en algunas cosas emocionales, no solo estamos haciendo ejercicio”. Los concursantes en Revenge Body, creado por Khloé Kardashian, reciben un trato de estatus en plan celebridad de Hollywood que incluyen una entrenadora personal famosa y consejos nutricionales exclusivos -pero no te preocupes, tenemos un entrenamiento VIP para ti y te sientas en Revenge Body-. Con el tiempo las concursantes descubren que su motivación, que comenzó como “vengarse” de una ex pareja o experiencia trágica: se convierte en algo positivo y alentador. “Los entrenadores, Khloé y yo lo hacemos muy rápido”, dijo Calabrese, alejando la mentalidad del concursante de cualquier energía negativa a la que se aferran. “Ya no se trata de perder peso, se trata de ti”.
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“No solo están entrenando para perder peso, también están pensando en: ‘Ok! necesito dejar de comer pizza y tengo que comer col y grasas buenas’, sino que realmente están trabajando en cosas emocionales”, explicó. “Muchas veces, cuando tienes una cantidad significativa de peso que perder, está unido a algo más que simplemente ‘me gustan las papas fritas y las galletas’, hay algo más de emoción detrás de eso, así que tenemos que trabajar con todo eso para asegurarnos de que no sea un éxito a corto plazo sino un éxito a largo plazo.” Aunque Calabrese, cuyo viaje a través del fitness para convertirse en una experta en acondicionamiento físico se inició después de que su pasión por el baile terminara en una lesión, descubrió que el mensaje del espectáculo estaba lleno de “positividad y confianza en sí mismo”, trabajar con sus clientes no siempre es fácil. “Creo en entrenar con firmeza pero no soy una entrenadora que le grita a la gente”, explicó. “Definitivamente eh tenido momentos difíciles con clientes, pero estoy muy orgullosa de cómo lo hacen y estoy emocionada por cada uno de los logros”. La entrenadora, que también trabajó con Brooke Burke y Rachel Zoé, también presentó en Revenge Body la preparación de comidas e implementó su plan de alimentación,"no se puede entrenar a una mala dieta, por lo que sin la nutrición, el éxito será mucho más lento si es que llegas a él”, explicó Calabrese, señalando que ella también ha superado las dificultades de nutrición. “Puedes hacer ejercicio e ir a comer una comida alta en calorías y superar tu ingesta por completo”, dijo. El consejo de Calabrese para comer bien no implica restricciones severas, solo control. “Es alentador decir: ’Sé que puedo comerlo, elijo no hacerlo porque no sirve para mi objetivo’”, dijo Calabrese. “Cada vez que tomas esa decisión, casi la refuerza y la hace mucho más fuerte porque dices, ‘Sí, no lo hice, y no lo volveré a hacer’ y luego ves como el número en la báscula baja, ves que tu cuerpo cambia y ves que tu ropa se ajusta de manera diferente y piensas, '¡Oh, mis buenas elecciones están funcionando!’ Así que todo encaja si le das tiempo ", explicó. Con el proceso, que dura 12 semanas en Revenge Body, Calabrese fomentó la paciencia y el tiempo para trabajar gradualmente hacia los objetivos, al estilo de los entrenadores. “Si tengo que arrastrarte a esa meta, vamos juntos”, concluyó.
