Enamórate de tu cuerpo

No esperes a bajar de peso antes de amar tu apariencia. En un estudio realizado por la Universidad Te?cnica de Lisboa, las mujeres a quienes se oriento? para mejorar su imagen corporal bajaron ma?s kilos que a quienes no. Una mala imagen corporal puede provocar que comas de manera emocional y causar ansiedad, la cual evita perder peso, advierte la investigadora Eliana Carraca. Entonces concéntrate en lo que te gusta de tu cuerpo, en lugar de lo que puedes cambiar.