La caja será la nueva mejor amiga de tus glúteos.
Estos ejercicios requieren de una caja o banco para ejecutarlos pero vale 100% la pena. Créenos, sentirás como queman estos ejercicios. Además, tu ritmo cardíaco estará al tope, haciéndote más propensa a quemar esa grasa no deseada mientras esculpes unas piernas y glúteos fuertes y torneados.
Realiza cada movimiento de esta rutina, hecha por Jen Ator directora de fitness de Women?s Health E.U, en un circuito de 2 a 4 veces, descansando de 30-60 segundos entre series.