¿Te preocupa padecer ca?ncer? Asegu?rate de que tus snacks preentrenamiento sean bajos en carbohidratos. Una investigacio?n publicada en el Sports Medicine demostro? que ejercitarse y llevar una alimentacio?n baja en carbohidratos incrementa la produccio?n de una protei?na antitumores llamada p53. Traduccio?n: puede disminuir tu riesgo de padecer ca?ncer. Prueba con un refrigerio reducido en carbohidratos (como el yogurt griego, un palito de queso o un huevo cocido), recomienda James Morton, investigador y creador del estudio. Asi? cosechara?s sus beneficios anticanceri?genos y tendra?s suficiente energi?a para el ejercicio.
