¿Tienes una buena postura? Sigue estos consejos y descúbrelo.
Si sueles sentir dolor en el costado al entrenar, una postura incorrecta podri?a ser la causante. Una investigacio?n en el Journal of Science and Medicine in Sport hallo? que las personas que joroban la espalda baja son ma?s propensas a sufrir estos fuertes calambres.
Una postura encorvada comprime los nervios que pasan a lo largo de tu columna y tu abdomen, hacie?ndolos ma?s sensibles al dolor, sostiene Darren Morton, especialista del Colegio de Avondale en Australia. El ejercicio podri?a irritar ma?s esos trastocados nervios.