La primavera nos trajo frutas de temporada muy ricas y nutritivas como la fresa y el kiwi. Con ellas puedes preparar un delicioso y refrescante smoothie de fresa y kiwi. Sobre el Kiwi: Esa divertida bolita llena de pelitos es súper nutritiva, de hecho es una de las frutas con más contenido de proteínas y antioxidantes, por eso su fama sobre su poder rejuvenecedor, ya que permite mantener las células más jóvenes y ayuda a reforzar el sistema inmunitario. También es excelente para prevenir resfriados por su alto contenido de vitamina C. No te pierdas: Sé más productiva en cuarentena: 15 ideas Sobre la fresa: Esta sensual fruta es más que un placebo para potenciar el placer. No tiene calorías, pero sí mucha fibra e hidratos de carbono. Las fresas también poseen vitaminas C y E; potasio, magnesio y calcio; ácido málico y antioxidantes. Una curiosidad es que la fresa también es diurética, su poder laxante te ayuda a desintoxicar y depurar tu sistema.
Mantén los antojos alejados y eleva tu sistema inmunológico con este smoothie que también lleva manzana y plátano:
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Ingredientes:
1 1/4 de taza de jugo de manzana Un plátano en rebanadas 1 kiwi rebanado 5 fresas congeladas Miel de abeja al gusto Hielo
Preparación:
Combina el jugo con las frutas y la miel. Licúa con los hielos hasta obtener la consistencia deseada, no muy líquido, no muy espeso. ¡Disfruta tu nutritivo smoothie de fresa y kiwi!
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