5 consejos para superar una infidelidad

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Para superar una infidelidad, pregúntate si vale la pena salvar la relación. Si la respuesta es sí, estos consejos pueden ayudarte.

1. Corta cualquier lazo con su amante

Empieza con lo obvio: termina la relación para siempre. El primer y más importante paso es sacar de su vida al otro/otra. Aunque sea una situación cargada de emotividad, y tal vez hasta surreal, siéntate con tu pareja y escriban un correo o carta a esa persona estableciendo claramente que deben romper todo tipo de contacto, que él o ella ya no puede ser parte de su vida. Puedes escribir algo como:

“Mi pareja está escribiendo esto conmigo. No puedo volver a verte. Necesito trabajar en mi relación. Por favor no vuelvas a contactarme”.

De esta manera, la persona que fue engañada recupera cierto poder y, por otro lado, quien engañó demuestra que sus prioridades están otra vez en orden. Puedes leer: 4 formas de detener la monotonía con tu pareja

2. Sé transparente

Es probable que la o el amante se ponga en contacto de alguna manera. Es indispensable que acuerden ser completamente transparentes y eso implica abrirse a cosas intensas y que sobrepasan los niveles de privacidad. Si están dispuestos, ambos deben poder leer los mensajes de texto, registros telefónicos, correos, cuentas de redes sociales y claves bancarias durante todo el tiempo que la persona que fue engañada lo considere necesario. Tal vez sea invasivo, pero deben dedicar todos sus esfuerzos a restablecer la confianza y parte de ello es demostrar que no tienen nada que esconder. No juegues al detective que intenta atrapar a alguien que está haciendo algo malo, si tu pareja recibe un mensaje de su ex amante y lo lees primero, no lo acuses de recaer de manera instantánea. Háblenlo con calma para superar una infidelidad. No te pierdas: 4 formas de liberar a tu pareja del estrés

3. Hablen con sinceridad

Prepárate para preguntar o responder muchas cuestiones fuertes y tristes. Una manera sana de hablar de la infidelidad es que la persona a la que engañaron se le hable de todos los detalles que quiera conocer: quién, qué, cuándo, dónde, por qué, cómo y qué tan seguido.

“Quizá también quiera saber qué tanto penetró sus vidas: ¿la pareja compró regalos o invitó a la amante al hogar que comparten?”, ejemplifica.

Si a ti te toca interrogar, intenta hacer preguntas cuyas respuestas puedas soportar. Esta honestidad también demuestra que quien engañó ya no mentirá más. Te interesa: Couple goals: 10 ideas con tu pareja para la cuarentena

4. Tomen un respiro, juntos

Una luna de miel posinfidelidad suena extraño (y como lo último que querrías hacer justo en ese momento), pero ayudará superar una infidelidad. Esto les ayudará a apartarse de los comentarios de los demás sobre lo que sucedió, los cuales pueden ofuscar sus pensamientos y anhelos de solucionar las cosas. En cuanto al sexo, retómenlo en el momento en el que ambos se sientan listos y ya no haya enojo o deshonestidad.

5. Enciende la pasión

La infidelidad misma no es el único factor que define la mayoría de los divorcios. Margaret Klaw, autora de Keeping It Civil y abogada familiar, apunta: Me dicen: “Sí, hubo infidelidad, pero hace muchos años que el matrimonio acabó?”. Entonces, ¿cómo puedes desear volver a ser parte de esa unión? No vuelvan a su horario y rutina. En lugar de ello, dediquen al menos unas 15 horas a la semana (dos horas al día o la mayor parte del fin de semana) a convivir como pareja. En ese tiempo pueden reconstruir su romance y cubrir las necesidades emocionales y físicas del otro. Si después de todo esto no sienten que su relación mejora, consideren tomar terapia de pareja para que les ayuden a entender sus sentimientos y descubrir qué es lo mejor que pueden hacer.

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