Responde tus dudas sobre los carbohidratos.
Pero no te preocupes, esta vez profundizaremos en el tema, así podrás tomar mejores decisiones después de leer esta información.
Para empezar, hay que saber que el cuerpo necesita tres nutrimentos en grandes cantidades: proteínas, grasas y carbohidratos.
La función principal de los carbohidratos es darle energía a todo nuestro cuerpo en forma de glucosa y esta se utiliza y/o se almacena en el hígado, músculos como reserva de energía.
Existen dos tipos de carbohidratos: