En los equipos de WH y MH nos dimos a la tarea de buscar diferentes entrenamientos que nos motivaran a seguir con nuestros objetivos personales.
Te contamos nuestra experiencia para ayudarte a elegir un método diferente y que se acople a tu estilo de vida.
Programa: Entrenamiento funcional/ Jimena Díaz - Editora Digital de WH/ Dónde: La Fábrica/ Coach: Memo Corral
Muchas mujeres queremos cambiar nuestro cuerpo pero vemos muy lejana esta idea de tener una vida fitness y no hacemos nada para generar un cambio real. Es increíble cómo es sólo cuestión de una sola cosa: tomar la decisión.
El reto para mí estaba enfocado en cambiar mi vida y seguir ese camino que nosotras en Women?s Health proyectamos hacia nuestras lectoras, ?Ser yo, pero mejor?. De esta manera no sería cuestión de publicar notas sobre nutrición, fitness, salud, etc., a partir de investigaciones o entrevistas, sino de llevar a cabo este cambio de vida y compartirlo desde la experiencia. Empecé el 16 de octubre en La Fábrica; un reto que duró ocho semanas, de lunes a jueves, el cual se trataba de CrossFit intenso. Esto en manos del atleta ?El Coach de las Estrellas?, Memo Corral, complementado con el plan alimenticio de la Health Coach, Sandy Padilla. Esto fue totalmente nuevo para mí. El primer día llegué a La Fábrica con la primera playera que encontré, unos leggings y los tenis menos adecuados para adentrarme al mundo del CrossFit, aterrada por el estigma de este deporte de alto rendimiento. Me acerqué y le dije a mi entrenador: ?Memo, nunca en mi vida he movido un dedo y tengo miedo?. Desde el día uno, él y Carlos Corral me llevaron de la mano, paso a paso, rompiendo esos miedos y mitos, construyendo una nueva persona, física y mentalmente. WODS, EMOMS, Burpees, Cleans? términos que si nunca has estado en una clase de CrossFit, son desconocidos, pero que paulatinamente se volvieron parte de mi vocabulario.
La Fábrica siempre un lugar agradable para entrenar, con equipo completo, de todos los pesos, tamaños y colores. Incluso plátanos para reponerte al final de cada sesión.
