¿Sabías que la fibra soluble beneficia tus pulmones? descubre donde encontrarla.
Hay un tipo de fibra que podría beneficiar los órganos de la parte superior de tu cuerpo incluyendo los pulmones, según afirma un nuevo estudio publicado en Nature Medicine. Se alimentó a unos ratones con productos ricos en fibra soluble pectina y tuvieron una respuesta inmunológica más fuerte cuando se les expuso a elementos que provocan asma. Ingiere una buena dosis de fibra soluble a través de frutas cítricas, lentejas, manzanas y zanahorias.
Fortalece tu sistema inmunológico y beneficia cada parte de cuerpo con esta lista específica de alimentos.